Главная » Здоровье » Прочь депрессия!

Прочь депрессия!

Масса советов, как преодолеть депрессию, которыми буквально пестрят страницы модных журналов, могут привести к искусственному появлению этой самой депрессии.

депрессия

Вроде и самочувствие отличное, и аппетит не испорчен, а новое яркое пальто только дополнительно привлекает мужские взгляды, так нет же, все только о ней и говорят. Об этой страшной депрессии.

А все потому, что под категорию «депрессия» в современной жизни списывают все, что только душе угодно, даже не пытаясь разобраться в сути вопроса. Сломали ноготь, пытаясь открыть флакончик с лаком – все это депрессия, сорвались на любимого, после сбора носков по квартире – о, депрессия. Стоп, пора разобраться со всем этим и, наконец, определиться, что же такое депрессия.

В первую очередь дадим определение слову «депрессия». Апатия и недостаток энергии, вялость и безразличие — вот основные симптомы депрессии. И не надо путать ее с плохим настроением или пресловутым гормональным взрывом, т.е. ПМС.

А, если вас переполняют эмоции и постоянно разрывают смешанные чувства, то забудьте про ненавистное слово осенняя депрессия, и начинайте действовать. Для активных и подвижных непогода за окном не повод печалиться: идите на фитнес, в спортзал, поиграйте в пейнтбол. Тем, кто любит домашнее тепло и уют просто необходимо, чтобы в доме пахло выпечкой, а аромат лаванды успокоит после насыщенного трудового дня.
Не спешите записывать себя к числу пребывающих в депрессии, плохое настроение еще не повод унывать.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*