Народные средства от храпа. Народное и медецинское лечение этой болезни — Мужчины & Женщины

Народные средства от храпа. Народное и медецинское лечение этой болезни — Мужчины & Женщины
Средство от храпа

На протяжении долгих лет считалось, что храп не является причиной для беспокойства.

Храп – проблема, с которой сталкивается почти половина населения планеты. Она доставляет дискомфорт не так тому, кто храпит, как тому, кто находится рядом. На протяжении долгих лет считалось, что храп не является причиной для беспокойства. Однако последние исследования подтвердили его негативное влияние на здоровье, поэтому столкнувшись с патологией, нужно искать эффективное средство от храпа.

Почему человек храпит

Резкие звуки во сне даже здоровый человек может издавать. Каковы же причины того, что люди храпят?

Естественное старение организма, менопауза у женщин также являются причиной, почему человек храпит.

Лекарственные средства от храпа

В некоторых случаях храп является опасным для здоровья человека. Это один из симптомов синдрома апноэ (кратковременная задержка дыхания во сне).

Как вылечить храп народное или медикаментозное лечение

Существует несколько способов, как победить храп и вернуть себе нормальный сон. Такие средства продаются в аптеке. Это разнообразные капли, аэрозоли, каппы, маски. Они помогают привести в тонус мышцы, вывести лишнюю слизь из носа.

В некоторых случаях человек храпит только, находясь в какой-то определённой позе, как правило, на спине. В этом случае нужно просто перевернуть спящего человека на бок.

Эффективными являются и народные средства от храпа. Если уже ничего не помогает, тогда стоит задуматься об оперативном разрешении проблемы.

Народные средства от храпа

Рецепты народной медицины часто являются более действенными, нежели лекарственные препараты. Они бережно воздействуют на организм человека, не имеют противопоказаний.

Капуста как народное средство

Издавна капусту и сок из неё применяли с целью лечения и профилактики хронического храпа. Кроме того, она полезна для иммунной системы, благотворно влияет на кишечник. Чтобы сделать такое средство, понадобится также натуральный мёд. Несколько листьев капусты нужно измельчить до состояния жидкой кашицы. Сделать это можно при помощи мясорубки или блендера. В ёмкость с получившейся смесью нужно добавить столовую ложку мёда и перемешать.

Это народное средство следует принимать по 1-2 ложки каждый вечер перед сном. Капуста способствует выведению слизи, которая зачастую и вызывает храп. Мёд смягчает ткани, повышая их эластичность и проходимость.

Народные травяные настои как средство

Промывание носовых пазух и полоскание горла травяными настоями способствует эффективному очищению слизистой оболочки. В результате вымывается слизь, частицы пищи, никотиновые смолы у курильщика. Отвары и настои из лекарственных трав принимают внутрь или используют для полоскания перед сном. Средства готовят из дубовой коры, цветков календулы, ромашки.

Народное средство — облепиховое масло

Ещё одним способом, как лечить храп народными средствами, является применение облепихового масла. Это средство оказывает антибактериальное, противовоспалительное воздействие на слизистую оболочку носа, способствует её очищению и успокоению. Чтобы избавиться от хронического храпа, достаточно вечером закапывать по одной капли облепихового масла в каждую ноздрю. Народные настойки используются повсеместно.

Народное упражнение

Действенным способом являются упражнения, повышающие тонус мышц. Несколько раз в день нужно стараться с усилием произносить звук «и». Также можно высовывать и засовывать язык. Ещё хороший эффект оказывает держание пластиковой палочки в зубах.

Полоскания

Для лечения и профилактики храпа используют полоскания. Чаще всего для этой цели растворяют в стакане тёплой воды по половине чайной ложки соли и пищевой соды, можно добавить каплю йода. Это средство поможет избавиться не только от этой болезни. Раствор положительно влияет на состояние всей слизистой, способствует излечению воспалений горла, уничтожению бактерий.

Подсолнечное и оливковое масло также подходят для полоскания горла. Процедура не из приятных, но зато эффективна. Это народное средство от храпа является действенным при инфекционных заболеваниях ротовой полости. Кстати, оно помогает вылечить кровоточивость дёсен.

Лекарственные средства от храпа

Если народные средства оказались бессильными, следует применять более радикальные способы борьбы с этой неприятной проблемой. В некоторых случаях храп является опасным для здоровья человека. Это один из симптомов синдрома апноэ (кратковременная задержка дыхания во сне). Если от него не избавиться, повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Люди, которые храпят во сне, чаще сталкиваются с инфарктами и инсультами.

Побороть храп помогут таблетки. Они относятся к гомеопатическим средствам, почти лишены побочных эффектов, однако, их нельзя использовать в период беременности. Препараты в форме спрея тонизируют, смягчают мышцы, оказывают противовоспалительное действие. Это Назонекс, Слипекс, Доктор Храп.

От этой болезни помогают различные приспособления. Это каппы, полоски, клипсы. Особое внимание стоит обратить на средство Экстра Лор. Пластиковый прибор позволяет избавиться не только от храпа, но и от зубного скрежета. К предмету нужно привыкнуть, ведь на протяжении ночи он должен находиться во рту.

Побороть храп помогут таблетки

Побороть храп помогут таблетки. Они относятся к гомеопатическим средствам, почти лишены побочных эффектов, однако, их нельзя использовать в период беременности. Препараты в форме спрея тонизируют, смягчают мышцы, оказывают противовоспалительное действие.

СИНАП-терапия

В тяжёлых случаях лекарственные препараты и средства народной медицины малоэффективны. Здесь нужно действовать более радикально.

Одним из наиболее эффективных способов борьбы с храпом на сегодняшний день является СИНАП-терапия. Заключается она в том, что человек на ночь надевает специальную маску, через которую кислород поступает в лёгкие и человек может свободно дышать. Перед тем как применять данный способ, необходимо проконсультироваться с врачом, ведь прибор подбирается индивидуально. В этом случае существует масса показаний. Это патологии дыхательной системы, заболевания сердца и сосудов, возможность кровотечения из носа.

Лечение храпа – длительная процедура, которая от больного и окружающих его людей требует терпения. Чтобы не столкнуться с проблемой, нужно вести правильный образ жизни, ограничить употребление алкоголя, вовремя лечить инфекционные заболевания ротовой полости. Лучше предупредить развитие патологии, чем потом искать средства, как от неё избавиться.

[hdvideo id=29]